任何人都有可能損傷半月板，但半月板最常因突發(fā)和創(chuàng)傷性事故而受傷。這種情況可能因腿部方向突然改變而發(fā)生 – 例如當(dāng)您的腳固定在地面上時，膝蓋受到扭轉(zhuǎn)力。膝蓋過度伸直或彎曲（在用力跳躍或落地時發(fā)生）或膝關(guān)節(jié)受到直接側(cè)面撞擊也可能導(dǎo)致半月板受傷。

半月板后角撕裂可能由多種原因引起。但最常見的原因之一是ACL撕裂。如果您在進行ACL撕裂且膝蓋繼續(xù)向前滑動的運動，則可能會撕裂內(nèi)側(cè)半月板后角，而且這種情況經(jīng)常發(fā)生。膝蓋彎曲過深（稱為“深屈膝”），尤其是在高負荷下（如舉重運動），也會對半月板后角造成巨大壓力；這可能導(dǎo)致后角半月板放射狀撕裂、外周撕裂或根部撕裂。

隨著時間的流逝，每個人都可能受到半月板退化的影響，半月板的邊緣會變得磨損、參差不齊和變薄。任何重復(fù)或頻繁的運動都會在多年后對半月板造成壓力。膝關(guān)節(jié)本身會發(fā)生退行性變化，如關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎和/或骨頭末端的軟骨變薄。膝蓋的這種逐漸磨損是由于過度使用、重復(fù)的膝關(guān)節(jié)運動、扭動或長時間負重活動造成的。膝蓋的退行性變化發(fā)生得很慢，所以簡單的日?；顒泳涂赡軐?dǎo)致半月板撕裂。我們知道內(nèi)側(cè)半月板承受著后角的大部分負荷，隨著年齡的增長，這些磨損變化可能會使內(nèi)側(cè)半月板后角發(fā)生退行性撕裂。

后角半月板撕裂的癥狀

如果出現(xiàn)以下情況，您可能患有半月板后角撕裂：

• 您的活動受限，無法伸展膝蓋。
• 您的膝蓋感到疼痛和腫脹。
• 您的膝蓋周圍感覺緊繃和疼痛。
• 您的膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)卡住或鎖死的情況。
• 蹲下時膝蓋后部感到疼痛。
• 您可能會感覺膝蓋隨時可能癱瘓。

如何診斷后角半月板撕裂？

診斷這種疾病的最佳方法是快速去看醫(yī)生，對膝蓋進行體檢。正如我們在其他地方所說的那樣，除了半月板損傷之外，還有許多疾病也會導(dǎo)致膝蓋疼痛，例如ACL撕裂、髕骨或股四頭肌腱炎、骨折、關(guān)節(jié)炎或膝關(guān)節(jié)滑囊炎。獲得正確的診斷很重要，這樣您才能正確治療您的疾病。后角半月板撕裂通常更難診斷 – 通常是由于其撕裂形狀和位置。要知道，外側(cè)半月板撕裂可能直到變得更大時才被發(fā)現(xiàn)，這并不罕見。

治療方法

• 休息：這對于最初的康復(fù)很重要，因為如果沒有適當(dāng)?shù)男菹?，您的半月板可能會增加炎癥、疼痛和再次受傷的風(fēng)險。
• 冷敷或冰袋消炎
  立即冷敷可幫助您控制疼痛，同時消除膝蓋腫脹、發(fā)炎和水腫。一般來說，腫脹時使用冷敷。
• 腫脹消退后使用膝關(guān)節(jié) TShellz Wrap ^? （循環(huán)促進）：炎癥和/或腫脹消退后，利用您自己的血液流動來最大程度地促進康復(fù)：縮短恢復(fù)時間，并促進整體長期愈合。通過 TShellz Wrap ^?進行的循環(huán)促進是一種有效的家庭治療醫(yī)療設(shè)備，對治療半月板撕裂和/或膝關(guān)節(jié)萎縮引起的持續(xù)疼痛和僵硬非常有幫助。
• 被動拉伸半月板撕裂愈合期間，您需要分解和軟化疤痕組織、增加活動能力、減輕疼痛并增強膝蓋周圍的肌肉力量。注意：應(yīng)避免過度拉伸和/或鍛煉。當(dāng)膝蓋虛弱且活動范圍有限時，用力過猛會導(dǎo)致拉傷和軟組織損傷增加。有針對性的拉伸將有助于穩(wěn)定您的膝關(guān)節(jié)，讓您比完全不拉伸更快地恢復(fù)正?；顒雍凸ぷ鳌?/li>
• 在物理治療師或醫(yī)生的監(jiān)督下進行物理治療和康復(fù)鍛煉。這通常是在康復(fù)后才開的處方 – 在許多情況下，這都是在手術(shù)后才開的處方（即半月板切除術(shù)或半月板修復(fù)術(shù)）。物理治療的目的是為您提供更大的活動范圍、緩解疼痛和加強膝蓋周圍的軟組織 – 這包括分解疤痕組織。 注意：激進的物理治療可能有害，例如激進的拉伸或按摩。當(dāng)膝蓋活動范圍較小時，關(guān)節(jié)虛弱和受損的肌肉和肌腱受傷的風(fēng)險更大（即拉傷、撕裂、肌腱炎等）。

結(jié)論

后角半月板撕裂是一種嚴(yán)重的膝關(guān)節(jié)損傷，需要及時的診斷和治療。通過適當(dāng)?shù)谋Ｊ刂委熁蚴中g(shù)，大多數(shù)患者可以恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的功能。重要的是要及時就醫(yī)，獲得專業(yè)的診斷和治療建議，并遵循醫(yī)生的指導(dǎo)進行康復(fù)。

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