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• 1型糖尿病會(huì)縮短壽命嗎
• 得了1期糖尿病怎樣才能更加長(zhǎng)壽

在胰島素治療取得醫(yī)學(xué)進(jìn)步之前，1型糖尿病是致命的，50%的患者在確診后兩年內(nèi)死亡，90%的患者在確診后五年內(nèi)死亡。然而，情況已不再如此。適當(dāng)?shù)闹委?、護(hù)理和生活方式選擇有助于提高生活質(zhì)量，增加1型糖尿病患者的壽命。

本文解釋了1型糖尿病患者的平均預(yù)期壽命并強(qiáng)調(diào)了其影響因素。

1型糖尿病會(huì)縮短壽命嗎

盡管醫(yī)學(xué)進(jìn)步已經(jīng)改善了1型糖尿病患者的治療效果，但該疾病仍然會(huì)縮短約12年的預(yù)期壽命。1型糖尿病患者的平均預(yù)期壽命（男性）從77歲縮短至66歲，（女性）從81歲縮短至68歲。

1型糖尿病患者可以通過(guò)控制病情和預(yù)防心臟病、腎臟疾病以及其他與1型糖尿病相關(guān)的并發(fā)癥來(lái)增加延長(zhǎng)壽命的機(jī)會(huì)。

影響因素

各種因素都會(huì)影響1型糖尿病患者的預(yù)期壽命。您可以通過(guò)密切監(jiān)測(cè)血糖水平，將餐前血糖水平保持在70 至130毫克/分升(mg/dL) 之間，餐后血糖水平保持在180mg/dL 以下來(lái)延長(zhǎng)預(yù)期壽命。另一方面吸煙和超重會(huì)降低1型糖尿病患者的預(yù)期壽命

心臟病發(fā)作和中風(fēng)是1型糖尿病患者常見(jiàn)的并發(fā)癥，也是導(dǎo)致死亡的主要原因。并發(fā)癥往往會(huì)加劇，因此控制疾病有助于降低風(fēng)險(xiǎn)。您可以通過(guò)控制以下因素來(lái)降低風(fēng)險(xiǎn)：

• 長(zhǎng)期管理血糖水平：A1C水平低于7
• 保持低血壓：低于140/90
• 平衡膽固醇水平：保持低密度脂蛋白 (LDL)膽固醇低于130mg/dL，高密度脂蛋白 (HDL)水平（男性）高于40mg/dL，女性高于50mg/dL

患有1型糖尿病的人也能長(zhǎng)壽

想要在患有1型糖尿病的情況下過(guò)上長(zhǎng)久、健康的生活，就需要做出與控制糖尿病相關(guān)的健康生活方式?jīng)Q定。有助于延長(zhǎng)預(yù)期壽命和改善糖尿病患者健康狀況的生活方式行為包括：

• 吃健康、均衡的膳食
• 積極鍛煉身體
• 接受健康專業(yè)人士的定期護(hù)理
• 不吸煙
• 管理壓力水平
• 關(guān)心心理和情感健康

對(duì)于糖尿病治療，重要的是學(xué)會(huì)如何通過(guò)口服藥物和胰島素來(lái)平衡血糖水平。此外，預(yù)防糖尿病并發(fā)癥可以顯著延長(zhǎng)壽命。

1型糖尿病的一些并發(fā)癥包括：

• 慢性腎病
• 心臟病
• 心理健康挑戰(zhàn)

預(yù)防這些和其他糖尿病并發(fā)癥有助于延長(zhǎng)壽命和提高整體健康水平。這些并發(fā)癥可以通過(guò)體育鍛煉、健康飲食、戒煙和控制壓力來(lái)控制。

• 詳情請(qǐng)瀏覽（1型糖尿病飲食：你能吃什么？）

結(jié)論

1型糖尿病是一種長(zhǎng)期健康狀況，即使胰島素治療等醫(yī)學(xué)進(jìn)步已經(jīng)改善了治療效果，它仍會(huì)縮短預(yù)期壽命。血糖水平不受控制和相關(guān)的健康并發(fā)癥會(huì)縮短1型糖尿病患者的預(yù)期壽命。盡管這種疾病存在風(fēng)險(xiǎn)，但1型糖尿病患者可以過(guò)上長(zhǎng)壽、健康的生活。

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