關(guān)鍵點(diǎn)

• 您的支持可以幫助所愛(ài)的人更有效地控制他們的糖尿病。
• 詢問(wèn)您可以如何提供幫助，并聽取他們的意見。
• 了解糖尿病以及日?？刂铺悄虿∷璧牟襟E。

為什么您的支持至關(guān)重要

預(yù)測(cè)某人糖尿病控制效果的最佳方法之一是看他們從家人和朋友那里得到多少支持。

日常糖尿病護(hù)理需要處理很多事情，從檢查血糖到吃健康食品和保持活躍。您的支持可以幫助您所愛(ài)的人感到不知所措還是充滿力量。

支持提示

了解糖尿病

查出：

• 為什么以及何時(shí)應(yīng)檢查血糖
• 如何識(shí)別和處理高潮和低谷（詳見下文）
• 需要改變哪些生活方式
• 哪里可以獲取信息和幫助

知道糖尿病是個(gè)人問(wèn)題

每個(gè)糖尿病患者都是不同的，他們的治療計(jì)劃需要滿足他們的具體需求。

詢問(wèn)和傾聽

詢問(wèn)你的朋友或親戚你能提供什么幫助，然后聽聽他們的意見。他們可能需要提醒和幫助（也可能不需要），而且他們的需求可能會(huì)隨著時(shí)間而改變。

前往預(yù)約

如果您的親戚或朋友同意，請(qǐng)陪他們?nèi)タ瘁t(yī)生。您可以詳細(xì)了解糖尿病對(duì)他們的影響，以及您如何才能提供最大的幫助。

留出時(shí)間進(jìn)行自我護(hù)理

在日常日程中給他們留出時(shí)間，以便他們可以控制糖尿病——檢查血糖、做健康食品、散步。

避免責(zé)備

許多 2 型糖尿病患者體重超標(biāo)，但體重超標(biāo)只是眾多因素之一。即使飲食健康、經(jīng)常鍛煉，血糖水平也難以控制。糖尿病很復(fù)雜！

退后一步

你們可能共用同一種牙膏，但你的家人可能并不想與你分享有關(guān)控制糖尿病的一切。對(duì)于患有糖尿病的朋友來(lái)說(shuō)也是如此。

接受起起落落

情緒會(huì)隨著血糖水平的變化而變化，從快樂(lè)到悲傷再到易怒。請(qǐng)您的朋友或親戚告訴他們的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，他們是否大多數(shù)日子都感到悲傷——這可能是抑郁癥。

鼓勵(lì)

告訴他們你知道他們有多努力。提醒他們他們的成功。指出你對(duì)他們的進(jìn)步感到多么自豪。

言行一致

與您所愛(ài)的人遵循相同的健康飲食和健身計(jì)劃。這對(duì)您的健康也有好處。當(dāng)你們一起改變生活方式時(shí)，改變生活方式更容易成為習(xí)慣。

了解低谷

低血糖癥（低血糖）可能很嚴(yán)重，需要立即治療。癥狀各不相同，因此一定要了解你的朋友或親戚的具體癥狀，其中可能包括：

• 顫抖、緊張或焦慮
• 出汗、發(fā)冷或濕冷
• 易怒或不耐煩
• 頭暈和注意力不集中
• 饑餓或惡心
• 視力模糊
• 虛弱或疲勞
• 憤怒、固執(zhí)或悲傷

當(dāng)需要額外幫助時(shí)

孩子們

如果您的孩子患有糖尿病，您可能會(huì)更多地參與他們的日常護(hù)理。年幼的孩子和剛發(fā)現(xiàn)自己患有糖尿病的孩子需要日常管理方面的幫助。一些年齡較大的孩子會(huì)很自在地進(jìn)行自我護(hù)理。您孩子的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)將為您提供有關(guān)管理孩子糖尿病的詳細(xì)信息。

老年人

糖尿病在老年人中更為常見，對(duì)他們來(lái)說(shuō)，控制糖尿病更加困難。老年人可能不太能察覺(jué)血糖過(guò)高或過(guò)低。了解糖尿病的癥狀以及應(yīng)對(duì)方法對(duì)您來(lái)說(shuō)尤其重要。老年人可能患有多種糖尿病并發(fā)癥，如視力問(wèn)題、腎臟疾病或神經(jīng)損傷。定期與醫(yī)療保健團(tuán)隊(duì)預(yù)約對(duì)于控制并發(fā)癥非常重要。

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