葡萄糖不耐癥是一個總稱，指的是導(dǎo)致血糖水平高于正常水平（高血糖癥）的代謝狀況。

葡萄糖不耐癥表現(xiàn)為哪些情況？

可視為葡萄糖不耐癥的情況包括：

• 空腹血糖受損
• 糖耐量受損
• 糖尿病前期
• 2型糖尿病

什么是葡萄糖不耐癥？

葡萄糖不耐癥包括任何患有空腹血糖受損 (IFG) 或葡萄糖耐受不良 (IGT) 的人。

根據(jù)世界衛(wèi)生組織對IFG和IGT的定義，葡萄糖不耐癥的定義為：

• 葡萄糖不耐受的癥狀
• 葡萄糖不耐癥的癥狀與 2 型糖尿病的癥狀相似：
• 感覺非?？诳?/li>
• 口干
• 極度疲勞
• 模糊的視野
• 睡意
• 經(jīng)常需要小便
• 肌肉質(zhì)量下降
• NHS 表示并非所有人都會出現(xiàn)這些癥狀，而且癥狀可能不會那么嚴(yán)重。
• 空腹血糖水平高于6.0mmol/L
• 攝入75g葡萄糖后，2小時血糖超過7.8mmol/L。

什么原因?qū)е缕咸烟遣荒桶Y？

葡萄糖不耐癥可能有許多誘因。增加患葡萄糖不耐癥可能性的風(fēng)險因素包括：

• 缺乏規(guī)律運(yùn)動
• 肥胖
• 腹部周圍多余的脂肪
• 高血壓
• 高膽固醇
• 飲食選擇
• 年齡（45 歲以上風(fēng)險增加）
• 其他先前存在的疾病，如阻塞性睡眠呼吸暫停、妊娠期糖尿病和多囊卵巢綜合征）
• 種族（黑人、西班牙裔、美洲印第安人和亞裔美國人患糖尿病前期的風(fēng)險更高）
• 壓力水平高

葡萄糖不耐癥測試

可以使用多種測試來診斷葡萄糖不耐癥的形式。

診斷葡萄糖不耐癥的測試包括：

• 空腹血糖檢測
• 口服葡萄糖耐量試驗（OGTT）

葡萄糖不耐癥的治療

葡萄糖不耐癥的治療方法可能有所不同，具體取決于您是否被診斷患有 IFG、IGT 或 2 型糖尿病。治療包括生活方式干預(yù)，但在某些情況下，可能會開藥。

研究建議改變以下生活方式：

1健康飲食

超加工食品和含糖飲料等食物會增加患 2 型糖尿病的風(fēng)險。相比之下，攝入足夠的蛋白質(zhì)（從瘦肉全食、非淀粉類蔬菜和高纖維未精制碳水化合物中攝?。┮驯蛔C明可以降低患糖尿病的風(fēng)險。

2增加身體活動

疾病預(yù)防控制中心表示，運(yùn)動有助于控制血糖水平。它還可以降低患心臟病和神經(jīng)損傷的風(fēng)險。

3保持健康的體質(zhì)指數(shù)

體重指數(shù)是根據(jù)身高和體重來衡量身體脂肪的指標(biāo)，適用于成年男性和女性。根據(jù)美國糖尿病協(xié)會的說法，超重不僅會增加患 2 型糖尿病的風(fēng)險，還會增加患心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險。即使減掉少量體重也會有很大的不同。

4減少酒精攝入量

酗酒和大量飲酒會對代謝健康的許多方面造成危害。過量飲酒可能導(dǎo)致胰腺炎，從而削弱胰腺分泌胰島素的能力。這反過來又可能增加患糖尿病的風(fēng)險。

5戒煙

美國食品和藥物管理局 (FDA) 報告稱，吸煙者患2型糖尿病的可能性比不吸煙者高出30%至40%。

醫(yī)生可能會開藥來幫助降低血糖水平。最常用的藥物是二甲雙胍。如果您還患有其他疾病，醫(yī)生可能還會建議您服用控制膽固醇或高血壓的藥物。

葡萄糖不耐癥和糖尿病有什么區(qū)別？

您不必被診斷為糖尿病，即可患有葡萄糖不耐癥。但是，葡萄糖不耐癥會增加您患 2 型糖尿病的風(fēng)險。血液測試可用于區(qū)分葡萄糖不耐癥和糖尿病（見下文）。

葡萄糖不耐癥和胰島素抵抗有什么區(qū)別？

胰島素抵抗是指肌肉、脂肪和肝臟中的細(xì)胞對胰島素的反應(yīng)較弱。為了補(bǔ)償，胰腺會產(chǎn)生更多的胰島素。這種胰腺反應(yīng)會導(dǎo)致血液中的胰島素水平升高。

如果您的胰腺產(chǎn)生足夠的胰島素，并且您的細(xì)胞能夠?qū)ζ渥鞒龇磻?yīng)，您的身體就會對葡萄糖產(chǎn)生耐受性。但是，如果沒有足夠的胰島素和/或您的細(xì)胞無法對其作出適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，多余的葡萄糖就會滯留在您的血液中，而不會進(jìn)入您的細(xì)胞。 

隨著時間的推移，您的細(xì)胞可能會對胰島素產(chǎn)生更強(qiáng)的抵抗力。這會導(dǎo)致胰島素和血糖水平升高。這被稱為葡萄糖不耐癥。

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