• 如果您在家，請讓精神分裂癥患者將臉浸入裝滿冷水的碗或水槽中。這將有助于讓他們平靜下來，因為它有助于在驚恐發(fā)作時降低他們的心跳。
• 讓患者用膈肌呼吸。它會欺騙他們的大腦，讓他們相信自己處于放松狀態(tài)。
• 讓患者在手機上玩游戲，因為這會改變他們的思維。
• 讓他們擠壓球或玩粘液/橡皮泥。它可以減輕他們的壓力并幫助他們專注于當下。

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