目錄

• 疼痛
• 僵硬
• 壓痛
• 異常感覺(jué)
• 活動(dòng)范圍
• 不適時(shí)間
• 常見(jiàn)問(wèn)題
• 總結(jié)

骨關(guān)節(jié)炎可能會(huì)使背部、腿部、頸部或臀部感到疼痛和壓痛。其他早期癥狀可能是關(guān)節(jié)僵硬、感覺(jué)異?；蛟诎滋旎蛲砩系奶囟〞r(shí)間感到不適。

骨關(guān)節(jié)炎是一種退行性關(guān)節(jié)疾病，由關(guān)節(jié)磨損引起。

隨著年齡的增長(zhǎng)，關(guān)節(jié)軟骨開(kāi)始磨損。這可能會(huì)逐漸導(dǎo)致骨與骨之間的相互作用，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎癥、疼痛和僵硬。

骨關(guān)節(jié)炎最常見(jiàn)于手臂和腿部的關(guān)節(jié)，例如膝蓋、臀部、手腕和手。下背部也是骨關(guān)節(jié)炎疼痛的常見(jiàn)來(lái)源。

了解早期的體征和癥狀可以幫助您盡早接受治療，以最大限度地減少病情的進(jìn)展。繼續(xù)閱讀以了解有關(guān)骨關(guān)節(jié)炎早期癥狀及其治療的更多信息。

骨關(guān)節(jié)炎的6個(gè)早期癥狀及其治療方法

01.疼痛

疼痛是骨關(guān)節(jié)炎最常見(jiàn)的癥狀之一。

在骨關(guān)節(jié)炎的早期階段，您可能會(huì)在受影響的關(guān)節(jié)中感到疼痛：

• 在體育鍛煉期間或之后
• 早上起床后
• 一天結(jié)束時(shí)

當(dāng)您移動(dòng)受影響的關(guān)節(jié)時(shí)，您可能會(huì)感到劇烈疼痛，或者在休息時(shí)感到隱痛。

治療方法：早期骨關(guān)節(jié)炎疼痛通常只會(huì)引起輕微不適。一些非處方 (OTC) 藥物和局部止痛藥可以幫助您控制疼痛。

如果您出現(xiàn)更頻繁的癥狀，請(qǐng)咨詢醫(yī)療保健專業(yè)人員。這可能是骨關(guān)節(jié)炎正在發(fā)展的跡象。

02.關(guān)節(jié)僵硬

關(guān)節(jié)僵硬是骨關(guān)節(jié)炎的另一個(gè)最常見(jiàn)癥狀。

在疾病的早期階段，您可能會(huì)在剛醒來(lái)或一段時(shí)間沒(méi)有活動(dòng)時(shí)感到關(guān)節(jié)僵硬。這可能會(huì)暫時(shí)影響您的活動(dòng)能力，但經(jīng)過(guò)一些運(yùn)動(dòng)后，您的關(guān)節(jié)應(yīng)該會(huì)很快放松。

治療方法：鍛煉是預(yù)防和管理骨關(guān)節(jié)炎癥狀最重要的方法之一，尤其是當(dāng)您患有肥胖癥和超重時(shí)。會(huì)建議進(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng)以幫助緩解僵硬。早上在僵硬部位敷上熱敷包也可能有助于減輕僵硬。

03.壓痛

壓痛是指按壓關(guān)節(jié)時(shí)可能感到的不適。

在骨關(guān)節(jié)炎的早期階段，這種癥狀可能伴有關(guān)節(jié)腫脹。然而，這在骨關(guān)節(jié)炎的晚期階段更為常見(jiàn)。

治療方法：非處方非甾體抗炎藥 (NSAID) 可能有助于減輕疼痛和腫脹。每天2-3次將冷敷袋敷在患處關(guān)節(jié)上20分鐘也可能有幫助。

04.異常感覺(jué)

關(guān)節(jié)中的骨頭末端受到軟骨的保護(hù)。這種組織是一種減震器，可幫助關(guān)節(jié)平穩(wěn)移動(dòng)。

當(dāng)軟骨因骨關(guān)節(jié)炎而逐漸磨損時(shí)，骨與骨之間的摩擦可能會(huì)產(chǎn)生許多異常感覺(jué)，稱為摩擦音。這可能包括摩擦、咔噠或破裂的感覺(jué)。

治療方法：如果您出現(xiàn)摩擦音，請(qǐng)務(wù)必持續(xù)活動(dòng)關(guān)節(jié)，以防止關(guān)節(jié)僵硬。

05.活動(dòng)范圍減小

這指的是您能夠以正常方式移動(dòng)關(guān)節(jié)的程度，關(guān)節(jié)僵硬和疼痛可能導(dǎo)致活動(dòng)范圍減小。

例如，完全彎曲和伸展膝蓋就是其活動(dòng)范圍。但是，如果您患有膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，您可能無(wú)法將膝蓋彎曲到那么大。

您可能還會(huì)注意到您的關(guān)節(jié)比以前更弱了。這可能會(huì)影響您進(jìn)行日?；顒?dòng)（如走樓梯）的能力。它也可能影響您在整個(gè)活動(dòng)范圍內(nèi)移動(dòng)關(guān)節(jié)的能力。

治療方法：活動(dòng)范圍減少是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，但定期鍛煉和伸展運(yùn)動(dòng)可以幫助您改善它。

美國(guó)風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎基金會(huì) (ACR/AF) 推薦的鍛煉計(jì)劃包括有氧運(yùn)動(dòng)和強(qiáng)化鍛煉，例如：

• 瑜伽
• 太極拳
• 騎自行車(chē)
• 水上活動(dòng)

這些可能有助于提高關(guān)節(jié)強(qiáng)度、靈活性和活動(dòng)范圍。

06.不適出現(xiàn)的時(shí)間

在疾病的早期階段，骨關(guān)節(jié)炎的癥狀往往局限于特定時(shí)間，例如：

• 長(zhǎng)時(shí)間休息后，例如早上
• 體力活動(dòng)后

潮濕的天氣和氣壓變化也可能影響骨關(guān)節(jié)炎的癥狀。

治療方法：如果天氣影響了您的骨關(guān)節(jié)炎癥狀，出門(mén)前檢查天氣并穿暖和很重要。而體力活動(dòng)后，將熱敷袋敷在患處關(guān)節(jié)上或進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)可幫助關(guān)節(jié)暖和起來(lái)。

結(jié)論

骨關(guān)節(jié)炎的早期癥狀通常會(huì)逐漸出現(xiàn)。這些癥狀可能包括關(guān)節(jié)僵硬、疼痛和活動(dòng)能力下降。

與醫(yī)療保健專業(yè)人員討論骨關(guān)節(jié)炎的治療方法。運(yùn)動(dòng)是幫助預(yù)防和控制骨關(guān)節(jié)炎早期癥狀的好方法。其他治療方法可能包括改變飲食、物理治療和自然療法。

如果這些早期治療方法均無(wú)效，醫(yī)療保健專業(yè)人員可能會(huì)推薦處方藥和輔助設(shè)備來(lái)支持關(guān)節(jié)。

相關(guān)閱讀：了解更多關(guān)于骨關(guān)節(jié)炎的新聞資訊！

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