2023年7月11日
目錄 推薦范圍 A1C范圍 血糖監(jiān)測 如何降低血糖 如何提高血糖 總結(jié) 當(dāng)您的血糖水平落在建議的范圍內(nèi)時(shí),這表明您的糖尿病治療和管理計(jì)劃正在發(fā)揮作用。您和您的醫(yī)生可以確定您確切的血糖目標(biāo)。同時(shí),這些一般準(zhǔn)則可以幫助你。 ...
2023年7月11日
2010年,一項(xiàng)研究估計(jì),到2050年,25%至33%的美國成年人可能患有糖尿病,無論是已診斷還是未診斷。在3000多萬美國糖尿病患者中,約有90%至95%是2型糖尿病。 有了這些數(shù)字,這種情況的費(fèi)用,特別是2型糖尿病的費(fèi)用,繼續(xù)受到關(guān)注就不奇怪了。 然...
2023年7月11日
目錄 減肥對2型糖尿病的影響 飲食改變對2型糖尿病的影響 體育鍛煉對2型糖尿病的影響 藥物治療對2型糖尿病的影響 干細(xì)胞治療對2型糖尿病的影響 血糖測試對2型糖尿病的影響 總結(jié) 2型糖尿病藥物包括二甲雙胍、磺酰脲類藥物、α-葡...
2023年7月11日
目錄 糖和糖尿病 碳水化合物 淀粉類 甜品 葡萄酒 水果 飲食和藥物治療 脂肪 人工甜味劑 展望 在互聯(lián)網(wǎng)上搜索有關(guān)糖尿病最佳飲食的可靠信息可能會(huì)讓你感到困惑。 雖然不乏建議,但要辨別事實(shí)與虛構(gòu)往往是一種挑戰(zhàn)。...
2023年7月11日
目錄 實(shí)行分量控制 選擇有營養(yǎng)的食物 限制精制碳水化合物的攝入 選擇有益于心臟健康的脂肪 看營養(yǎng)師 總結(jié) 概述 飲食均衡是控制2型糖尿病的一個(gè)重要部分。 在短期內(nèi),你吃的飯和零食會(huì)影響你的血糖水平。從長期來看,您的飲...
2023年7月11日
目錄 2型糖尿病應(yīng)該吃的食物 2型糖尿病應(yīng)避免的食物 碳水化合物計(jì)算 酮癥飲食 低碳水化合物飲食 地中海飲食 NHS飲食 DASH飲食 素食主義或純素飲食 生食飲食 極低熱量飲食和紐卡斯?fàn)栄芯匡嬍? 總結(jié) 如果你是2型糖...
2023年7月11日
目錄 要吃的食物種類 應(yīng)避免的食物種類 為什么重要? 總結(jié) 當(dāng)你患有糖尿病時(shí),大多數(shù)食物都可以成為你飲食的一部分,但吃某些類型的食物,同時(shí)限制其他食物,可能有助于支持健康的血糖水平,減少你患其他慢性疾病的機(jī)會(huì)。 某些食物和...
2023年7月11日
目錄 最好的食物 應(yīng)避免的食物 計(jì)劃 菜單樣本 總結(jié) 管理血糖對糖尿病患者很重要。對糖尿病患者來說,一些最好的食物是高蛋白、低糖的選擇,如桃子、蘋果和多脂魚。 當(dāng)你有糖尿病時(shí),找出最好的食物來吃,并不意味著是困難的。 ...
2023年7月11日
糖尿病的10種鍛煉方法:步行、瑜伽、游泳和更多 目錄 步行 騎自行車 游泳 團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng) 有氧舞蹈 舉重 阻力帶運(yùn)動(dòng) 健美操 普拉提 瑜伽 安全性 常見問題 總結(jié) 如果你患有2型糖尿病,定期鍛煉可以幫助你控制血...